Biomecánica básica de la columna 2ª Parte

En la sección de la columna torácica hay 12 vértebras. Las articulaciones entre las vértebras en la parte torácica de la espina dorsal permiten la flexión, extensión, flexión lateral y rotación. En la columna dorsal, las costillas individuales unen a las vértebras. Las costillas proporcionan la estabilidad a la columna torácica y ayudan a controlar el movimiento.

En la sección lumbar de la columna hay 5 vértebras. Las articulaciones entre las vértebras en la sección lumbar de la columna permiten pequeñas cantidades de flexión, extensión, flexión lateral y rotación. La columna lumbar tiene una menor cantidad de movimiento en comparación con las secciones torácica y cervical de la columna vertebral.

El sacro es un hueso que forma parte de la pelvis. Este hueso de forma triangular está compuesto por 5 vértebras fusionadas. El cóccix es un hueso que se compone de 4 vértebras fusionadas pequeñas. Se acopla a la parte inferior del sacro.

No hay movimiento entre las vértebras fusionadas en el sacro, pero hay una pequeña cantidad de movimiento en las articulaciones que conectan el sacro a la izquierda y la derecha con los huesos de la pelvis. Estas juntas se llaman las articulaciones sacroilíacas. Las articulaciones sacroilíacas desempeñar un papel en la transferencia del peso de la columna vertebral y parte superior del cuerpo a la pelvis y las piernas.

Por último, la biomecánica normal de la columna vertebral es necesaria para mantenerla sana. La biomecánica anormal puede ser clasificada como hipomóvil, disminución del movimiento entre las vértebras, hipermovilidad, aumento del movimiento entre las vértebras o inestabilidad (severa pérdida de estabilidad). La debilidad muscular, las lesiones de ligamentos, la rotura de los huesos o el daño en el disco intervertebral pueden llevar a la biomecánica anormal, un factor importante en el desarrollo de dolor de cuello y espalda.

Biomecánica básica de la columna 1ª Parte

Biomecánica básica de la columna 1ª Parte

La biomecánica es el término utilizado para describir el movimiento del cuerpo. Con el fin de comprender mejor la biomecánica de la columna es importante comprender la anatomía de la columna vertebral.

La columna vertebral es una de las partes más complejas del cuerpo. La columna vertebral se puede dividir en cinco secciones: la sección cervical (el cuello), la sección torácica (la parte superior trasera), la sección lumbar (la zona lumbar), el sacro (parte de la pelvis) y el coxis (la rabadilla). Cada sección de la columna vertebral tiene características únicas que permiten que se mueva de cierta manera y hacer cosas diferentes.

Las vértebras en las secciones cervical, torácica y lumbar de la columna están separadas por una estructura llamada el "disco intervertebral". Este disco forma parte de la articulación que conecta los órganos de dos vértebras. Esta articulación permite muy poco movimiento entre las dos vértebras. Las facetas están asociados, áreas planas de las vértebras que forman las articulaciones, con las facetas de la vértebra superior e inferior. La mayoría de los movimientos de la columna se produce en estas articulaciones.

Los principales movimientos de la columna son la inclinación hacia adelante, hacia atrás (extensión), hacia los laterales y girar.

En la sección cervical de la columna hay 7 vértebras. Las articulaciones entre las vértebras en la parte superior del cuello (por encima de la segunda vértebra cervical) permiten principalmente la flexión del cuello, extensión y rotación. Las articulaciones entre las vértebras en la parte inferior del cuello permiten la flexión, extensión, flexión lateral y rotación.

Biomecánica básica de la columna 2ª Parte

Cómo Dar Masajes de Espalda

Un buen vídeo de masajes de espalda que nos enseñará las nociones básicas para dar masajes relajantes de espalda:

Osteoartritis de rodilla

La rodilla es una de las articulaciones más comúnmente afectadas por esta enfermedad.

La osteoartritis afecta el cartílago articular en la rodilla. El cartílago articular es el revestimiento liso que cubre la superficie de los huesos en el interior. En la osteoartritis el cartílago articular se empieza a degradar. Con el tiempo se comienzan a formar finas grietas. Los pedazos de cartílago pueden desprenderse y flotar dentro de la rodilla. Tras un largo período de tiempo el cartílago puede llegar a ser completamente "desgastado" y los huesos empiezan a frotarse entre ellos.

La osteoartritis usualmente ocurre en forma lenta y da lugar a dolor de rodilla, rigidez y / o inflamación. A veces un sonido chirriante se puede escuchar cuando la rodilla está doblada o a movimientos tales como subir o bajar escaleras o al ponerse en cuclillas. Los bultos o nódulos pueden aparecer alrededor de la articulación de la rodilla. A veces se puede tener una cantidad moderada de osteoartritis y se siente perfectamente bien.

La mayoría de los tipos de tratamiento para esta enfermedad dan mejores resultados cuando el trabajo comienza temprano, antes de que haya un montón de "desgaste" en la rodilla. Por esta razón el establecimiento de un diagnóstico correcto es muy importante. En algunos casos la osteoartritis de la rodilla puede ser diagnosticada con base en la historia clínica y la exploración física de la articulación afectada. Una radiografía puede ser indicada para poder determinar la cantidad de daño en las articulaciones. A veces los análisis de sangre se realizan para distinguir entre diferentes los tipos de artritis.


Nadie sabe con seguridad qué causa la osteoartritis, pero algunos factores de riesgo incluyen:

* Lesión en la rodilla desgarro de menisco, lesión del ligamento.
* Antecedentes familiares de osteoartritis.
* Exceso de peso.
* Daño en la rodilla de otro tipo de artritis.
* Aumento de la edad.

Mucho se puede hacer para ayudar a las personas que tienen osteoartritis en la rodilla. El objetivo del tratamiento es reducir el dolor, controlar la inflamación y mantener o mejorar la movilidad, pero desafortunadamente no existe una cura conocida para la enfermedad.

Toda rodilla con artrosis es diferente, y debe haber un enfoque especifico para el tratamiento. Algunos tratamientos incluyen ejercicios, medicamentos, educación sobre la modificación de la actividad, pérdida de peso, terapia de calor y frío, técnicas para la protección de las articulaciones, inyecciones y en algunos casos, cirugía. Los médicos y los fisioterapeutas que tratan con personas que tienen osteoartritis pueden ayudar a formar un programa de tratamiento adecuado.