Causas de la neuropatía periférica

No siempre es fácil determinar la causa de la neuropatía periférica, debido a que varios factores pueden provocar neuropatías.

Estos factores incluyen:

* Trauma o la presión sobre el nervio. Accidentes de traumas, en vehículos con motor, caídas o lesiones deportivas, pueden romper o dañar los nervios periféricos. La presión de los nervios puede resultar del uso de un yeso o muletas, el gasto por pasar mucho tiempo en una posición poco natural, o repetir un movimiento muchas veces, como escribir.

* Diabetes. Cuando el daño se produce en varios nervios, la causa frecuente es la diabetes. Al menos la mitad de todas las personas con diabetes desarrollan algún tipo de neuropatía.

* Las deficiencias de vitamina. Las vitaminas del grupo B - B-1, B-6 y B-12 - son especialmente importantes para la salud nerviosa. La vitamina E y la niacina también son cruciales para la salud nerviosa.

* Alcoholismo. Muchos alcohólicos desarrollan neuropatía periférica debido a que tienen malos hábitos alimenticios, que conduce a deficiencias de vitamina.

* Infecciones. Ciertas infecciones virales o bacterianas pueden causar neuropatía periférica, incluyendo la enfermedad de Lyme, herpes zóster (varicela zoster), virus de Epstein-Barr, hepatitis C y el VIH / SIDA.

* Las enfermedades autoinmunes. Estos incluyen la artritis del lupus, la artritis reumatoide y el síndrome de Guillain-Barré.

* Otras enfermedades. La enfermedad renal, enfermedad hepática y una insuficiencia tiroidea (hipotiroidismo) también pueden causar neuropatía periférica.

* Los trastornos hereditarios. Los ejemplos incluyen la enfermedad de Charcot-Marie-Tooth y la polineuropatía amiloide.

* Los tumores. Los crecimientos se pueden formar directamente en los propios nervios, o los tumores pueden ejercer presión sobre los nervios circundantes. Ambos, cancerosos (malignos) y no cancerosos (benignos) puede contribuir a la neuropatía periférica.

* La exposición a los venenos o tóxicos. Estos pueden incluir algunas sustancias tóxicas, como metales pesados y ciertos medicamentos, especialmente los utilizados para tratar el cáncer (quimioterapia).

Los factores de riesgo son:

* La diabetes, especialmente si los niveles de azúcar están mal controlados
* El abuso del alcohol
* Las deficiencias de vitaminas, en particular la vitamina B
* Infecciones, como la enfermedad de Lyme, herpes zoster (varicela zoster), virus de Epstein-Barr, hepatitis C y VIH / SIDA
* Las enfermedades autoinmunes, como artritis reumatoide y el lupus, en la cual el sistema inmunológico ataca sus propios tejidos
* Trastornos renales, hepáticos o trastornos de la tiroides
* La exposición a toxinas
* El estrés físico repetitivo, posiblemente de las actividades profesionales




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Neuropatía periférica

La neuropatía periférica a menudo causa entumecimiento y dolor en las manos y los pies. La gente suele describir el dolor como un hormigueo o ardor, también pueden comparar la pérdida de la sensibilidad a la sensación de llevar un calcetín o guante fino.

La neuropatía periférica es causada por nervios dañados. Puede deberse a problemas tales como lesiones traumáticas, infecciones, problemas metabólicos o a la exposición a toxinas y una de las causas más comunes es la diabetes.

En muchos casos, los síntomas de la neuropatía periférica mejoran con el tiempo, especialmente si es causada por una condición subyacente que puede ser tratada. Se utilizan una serie de medicaciones para reducir los síntomas dolorosos.

Los síntomas

El sistema nervioso se divide en dos grandes categorías, el sistema nervioso central, que está formado por el cerebro y la médula espinal y todos los otros nervios del cuerpo que son parte del sistema nervioso periférico.

La neuropatía periférica afecta los nervios, los cuales incluyen:

* Los nervios sensoriales que reciben las sensaciones tales como calor, dolor o tacto.
* Los nervios motoros que controlan los movimientos de los músculos.
* Los nervios autónomos que controlan las funciones automáticas tales como la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la digestión y la función de la vejiga

Lo más común es que la neuropatía periférica comience en los nervios más largos, los que llegan hasta los pies. Los síntomas específicos varían, dependiendo de qué tipos de nervios están afectados.´

Los signos y síntomas pueden incluir:

* Inicio gradual de entumecimiento y hormigueo en los pies o las manos, que puede extenderse hacia arriba en las piernas y los brazos
* Ardor y dolor
* sensación de golpes o descargas eléctricas.
* Sensibilidad extrema al tacto.
* La falta de coordinación
* La debilidad muscular o parálisis.
* Problemas en el intestino o la vejiga.

Cuándo consultar a un médico

Busca atención médica de inmediato si notas cualquiera hormigueo inusual, debilidad o dolor en las manos o los pies. El diagnóstico precoz y el tratamiento ofrecen la mejor oportunidad para el control de los síntomas y prevenir un mayor daño en los nervios periféricos. Si los síntomas están interfiriendo con el sueño o te sientes deprimido, tu médico o puede ser capaz de sugerir tratamientos que pueden ayudar.

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Beneficios de la fisioterapia para la neuropatía periférica

La fisioterapia puede ser útil para mantener la fuerza, la movilidad y la función, independientemente de la causa subyacente de la neuropatía periférica (NP). Los pacientes con neuropatía diabética también puede beneficiarse de la fisioterapia, sin embargo, los pacientes con neuropatía diabética también debe controlan estrechamente los niveles de azúcar para evitar grandes fluctuaciones.

Los objetivos de la fisioterapia incluyen:

- Mantener y mejorar las funciones a través de un rango de movimiento, movilidad pasiva con ejercicios de movimiento que consisten en estiramientos progresivos y autoestiramiento.
- Fortalecimiento de los músculos , esto incluye el ejercicio contra la resistencia cada vez mayor, con el uso de pesas y la adición del ejercicio isométrico.
- Los ejercicios de equilibrio proporcionan estabilidad y evitan las caídas
- Los fisioterapeutas también pueden recomendar llaves y / o férulas para mejorar el equilibrio y la postura
- La ferulización es de uso frecuente en el tratamiento de mononeuropatías de compresión, como el síndrome del túnel carpiano

Terapia Ocupacional

La terapia ocupacional es fundamental para ayudar a un paciente frente a los efectos funcionales, laborales y sociales de la neuropatía periférica por:

- Mejorar las habilidades sensorio-motoras
- Enseñan al paciente a evitar la exposición a toxinas ambientales o industriales
- La enseñanza de actividades de cuidado personal
- La enseñanza de las cuestiones de seguridad del paciente (por ejemplo, prestando más atención al terreno cuando camina ya que una caída o tropiezo puede suponer un riesgo para los pacientes con PN)
- Enseñar al paciente a prestar atención a cuestiones que requieren las funciones automáticas (por ejemplo, aprender a cambiar de posición con suavidad para evitar una caída brusca de la presión arterial y el riesgo de caídas)


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Combatientes naturales del resfriado y la gripe

Si no has decidido vacunarte contra la gripe este año, aún puedes tomar medidas alternativas para estimular tu sistema inmune de manera natural. Además de mantener tu estilo de vida saludable.

Astragulus

El astragulus es una hierba china que ha sido usada durante cientos de años como un estimulante natural del sistema inmune. Logra un aumento de la energía y combate la fatiga, se recomienda especialmente cuando se sienten los primeros síntomas de un resfriado o gripe. Las propiedades antibacterianas del astragulus ayudar al sistema inmunológico y estimula las células blancas de la sangre, que ayudan a combatir los gérmenes.

La vitamina D

La vitamina D es algo que muchas personas no obtienen durante el invierno (o los días de frio). Hecho por el cuerpo naturalmente cuando se expone al sol, la falta de actividades al aire libre durante los meses de invierno a menudo conduce a una deficiencia de esta vitamina. La vitamina D es importante para la función inmunológica, además, el invierno es temporada de resfriados y gripe que hace que las posibilidades de enfermarse aún mayor. Los alimentos que contienen vitamina D incluyen las yemas de huevo y los pescados grasos, o se puede tomar un suplemento diario.

La vitamina C

La mayoría de la gente sabe que la vitamina C es una manera útil de prevenir la gripe y los resfriados. Y conseguir tu dosis diaria recomendada de vitamina C es una tarea fácil. Un vaso de jugo de naranja puede hacer el truco, para obtener los máximos beneficios, sólo asegúrate de que sea 100 por ciento puro y que no tenga azúcares adicionales. La vitamina C es un antioxidante poderoso que se encuentra en frutas y verduras. También se puede tomar en una forma de suplemento. Aumenta la producción de glóbulos blancos que combaten los virus, manteniéndote libre de la gripe.

Arándanos

Estas deliciosas frutas nutricionales son increíblemente ricas en antioxidantes. Los antioxidantes destruyen los radicales libres (los malos), que puede conducir al cáncer, enfermedades del corazón y a un sistema inmunológico debilitado. Las bayas de todas las variedades también reducen la inflamación y aumentan la función inmunológica. Comer un puñado de arándanos todos los días o agregarlas en tu batido, es lo ideal.

Manzanas

Las manzanas están llenas de vitamina C y contienen flavonoides, que son antioxidantes. Las manzanas rojas contienen un antioxidante llamado quercetina, que se ha demostrado que fortalece el sistema inmunológico

¿Qué pasa con el ejercicio?

El ejercicio moderado puede ayudar a combatir los resfriados y los virus porque las células inmunes circulan por el cuerpo a un ritmo más rápido y son capaces de luchar contra las bacterias y los virus. Sudar también puede ayudar a liberar toxinas y a aumentar la energía. Sin embargo, ten cuidado de no exagerar el sobreentrenamiento en realidad disminuye la inmunidad.

Una buena higiene, un estilo de vida saludable e incluir estos nutrientes en tu dieta puede ayudarte a mantenerte saludable este invierno.


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